私は更年期で睡眠の悩みがあります。夢ばかりみて眠った気がしない時があったり、何度も夜中に目が覚めたり、、更年期の身体の揺らぎを感じています。
息子は思春期の入り口にいます。最近寝つきが良くない時があったり、夜中に何回か目が覚めたりすると言ってます。息子の話を聞いて思春期も睡眠のリズムが乱れる事があるのを知りました。身体が大きく変化する時期は色々あると改めて思いました。
そんな息子は寝る前にお灸をするとよく眠れるらしく、「お灸して」と言ってきます^_^
私は更年期で睡眠の悩みがあります。夢ばかりみて眠った気がしない時があったり、何度も夜中に目が覚めたり、、更年期の身体の揺らぎを感じています。
息子は思春期の入り口にいます。最近寝つきが良くない時があったり、夜中に何回か目が覚めたりすると言ってます。息子の話を聞いて思春期も睡眠のリズムが乱れる事があるのを知りました。身体が大きく変化する時期は色々あると改めて思いました。
そんな息子は寝る前にお灸をするとよく眠れるらしく、「お灸して」と言ってきます^_^
